¡Feliz sábado a todos! ¿Qué tal va el finde? Yo me he
despertado temprano para hacer mi rutina de ejercicios de hoy y cuando he
terminado me he sentido tan bien que me he dicho: Tengo que escribir un post
sobre esto haha. Y así es como se me ha ocurrido daros 6 razones por las que debéis
empezar a hacer ejercicio YA. Nunca viene mal un poco de motivación ;).
Happy Saturday
everybody! How's going the weekend? I've woken up early to do my workout today
and when I finished it I felt so good that I have said to myself: I have to write
a post about it haha. And this is how I had the idea of giving you six reasons
why you should start exercising NOW. A little motivation never hurts ;).
1. Por la sensación que experimentas al terminar/The feeling you experience when it’s finished.
Esa sensación
de ''ya no puedo más'' mezclada con ''lo he conseguido y estoy orgullosa de mí
misma'' no se puede comparar con nada haha. No importa qué estés llena/o de sudor
y casi no te puedas mantener en pie, porque eso significa que has dado todo lo
que podías y LO HAS TERMINADO!/
/That feeling of ''I can’t go on'' mixed with
''I succeeded and I'm proud of myself'' is incomparable haha. It doesn’t
matter if you’re sweaty and you almost can’t stand up, because that means
you've given everything you could and you have FINISHED IT!
2. Para no asfixiarte al subir unas pocas escaleras/To not lose your breath for just a few upstairs.
Todos
hemos pasado por ese momento de no tener más remedio que subir unas escaleras,
llegar asfixiado y pensar ''dios, sí que
estoy en baja forma''. ¡Pues se acabó! ¡Unas escaleras no van a poder conmigo!
Haha./
/We all
have had that moment of having no choice but to climb stairs, get to the top suffocated
and think ''God, I'm really in a bad shape''. Well that's it! Stairs cannot beat
me! Haha.
3. Para dormir
mejor/To sleep better.
A todos nos encanta dormir. Pero a veces no podemos dormir, o no
lo hacemos bien y nos despertamos peor que cuando nos acostamos. Yo odiaba esa
sensación de querer dormir y no poder. Pero ahora, además de dormir genial, me
despierto con muchísima más energía y con las pilas cargadas ;)./
/We all love sleeping. But
sometimes we can’t sleep, or we don’t sleep well and wake up worse than when we
went to bed. I hated that feeling of wanting to sleep and being incapable. But
now, besides of sleeping great, I wake up full of energy and ready to start the
day ;).
4. Para ganar confianza en ti mismo/a/To gain confidence in yourself.
Conseguir resultados
cuando te has estado esforzando al máximo es la mejor recompensa. Y no solo en
tu cuerpo, sino también en la mente que es lo más importante. Esta frase lo
resume a la perfección: ''La autoestima es vital para tu felicidad. Si no te
sientes bien contigo mismo, es difícil sentirse bien con todo lo demás.''/
/Getting results
when you've been struggling a lot is the best reward. And not just in your body
but also in your mind which is the most important thing. This quote sums it up
perfectly: ''Self worth is so vital to your happiness. If you don’t feel good
about you, it's hard to feel good about anything else.''
5. Para
divertirte/To have fun.
Sí, aunque parezca mentira, te puedes divertir haciendo
ejercicio. Solo tienes que encontrar aquello que te motive y te de ganas de
moverte. Yo, personalmente, adoro bailar, en particular, zumba, y siempre estoy
deseando que llegue mi próxima clase./
/Yes, although you don’t believe it, you can have fun doing exercise. Just find
something that motivates you and keeps you moving. I personally love to dance,
in particular, zumba, and I am always looking forward to my next class.
6. Para tener una vida saludable/To have a healthy life.
El objetivo más importante es
cuidar de ti y de tu cuerpo y convertirte en una persona sana. Estoy segura de
que cada uno de vosotros tenéis una infinidad de objetivos, metas y cosas que
alcanzar y experimentar, pero si no tenemos cuidado de nuestro cuerpo y mente,
puede que no tengamos la capacidad y la salud para hacer muchas de esas cosas./
/The most important goal is to take care of yourself and your body
and become a healthy person. I'm sure you all have a multitude of objectives,
goals and things to achieve and experience, but if we aren’t careful with our
body and mind, you may not have the capacity and health to do many of these
things.
¡Espero que os haya gustado y que al menos sirva para inspiraros
a algunos de vosotros! Si todavía necesitáis un poco más de motivación podéis
leer: 10 Ways To Motivate Yourself To Work Out. ¡Se acabaron las excusas! :D
Sed muy felices y muchos besis./
/I hope you liked it and that at least helps to
inspire some of you! If you still need a little more motivation you can read:
10 Ways To Motivate Yourself To Work Out. No more excuses! :D Be happy and lots of kisses.
Listening: Take Ü There - Jack Ü, Skrillex, Diplo feat. Kiesza.
