¡Feliz sábado! ¡Ya he terminado los exámenes! Creo que nunca me he alegrado tanto de haber terminado haha. Para el post de hoy, hace un tiempo que tenía en la cabeza hacer un 'Qué como en un día'. Este es de un típico día entre semana, en los que siempre intento comer más sano. Ni por asomo como así todos los días (ojala! haha), pero quería enseñaros primero ideas saludables y muy fáciles y en otra ocasión os enseño lo que como en días no tan (nada) sanos haha. Esto es lo que suelo comer en un día normal:
Happy Saturday! I've finished my exams! I think I've never been so glad I finished them haha. For today's post, I've been thinking of doing a 'What I eat in a day' for a while now. This is a typical weekday, in which I always try to eat healthier. I don't eat like this every day at all (I wish! Haha), but I wanted to show you first healthy and very easy ideas and on another occasion I can show you what I eat in a not so healthy day haha. This is what I usually eat on a normal day:
Desayuno/Breakfast:
El desayuno es lo que menos varío en mi día a día. Casi siempre suelo desayunar avena y el té verde con leche no me puede faltar. Es un desayuno que me da energía y me mantiene saciada hasta la hora de comer. La avena la hago en la olla con leche, y cuando está caliente y espesa le echo miel, canela y alguna fruta. Este día le eche fresas, pero también me encanta con arándanos./
/I don't usually vary a lot my breakfast. Almost everyday I eat oats and of course green tea with milk. This breakfast gives me energy and keeps me satisfied until lunch time. I make the oats in the pot with milk, and when it is hot and thick I add honey, cinnamon and some fruit. This day I put some strawberries, but I also love it with blueberries.
Almuerzo/Lunch:
Esta ensalada también me la hago con bastante frecuencia. Está buenísima y además es super fácil. Simplemente hay que cocer el arroz y echarle los ingredientes. A esta le eché tomate, zanahoria, pepino, atún, queso, vinagre y un poco de aceite de oliva./
/I also do this salad quite frequently. It's great and it's also super easy. Simply you have to cook the rice and pour the ingredients. To this one I put some tomato, carrot, cucumber, tuna, cheese, vinegar and a little bit of olive oil.
Merienda/Snack:
Dos tostadas con mantequilla de cacahuete y plátano. Me vuelve loca la mantequilla de cacahuete así que también me las hago con bastante frecuencia haha ;)./
/Two toast with peanut butter and banana. I'm obsessed with peanut butter so I also do this quite often haha ;).
Cena/Dinner:
Para esas noches en las que tienes mucha hambre esto es perfecto. Tostadas con aguacate mezclado con atún y zumo de limón, y huevos revueltos con tomate, champiñones y un poco de orégano. Si no tengo tanta hambre, seguramente me salte los huevos revueltos./
/For those nights when you are very hungry this is perfect. Toasts with avocado mixed with tuna and lemon juice, and scrambled eggs with tomatoes, mushrooms and some oregano. If I'm not that hungry, I'll probably skip the scrambled eggs.
¡Y esto es todo! Quiero aclarar que yo no soy ninguna experta en comida, simplemente quería compartir lo que suelo comer y a mí me funciona. Si tenéis algún consejo para comer más sano u otras recetas (fáciles por favor haha) que pueda probar decidmelo en los comentarios. Comer bien es una de las cosas que quiero mejorar este año :D. Sed muy felices y muchos besos./
/And that's all! I want to clarify that I am not any food expert, I just wanted to share what I usually eat and it works for me. If you have some advice to eat healthier or other recipes (easy please haha) that I can try tell me in the comments. Eating well is one of the things I want to improve this year :D. Be happy and lots of kisses.
Listening: Lego House - Ed Sheeran.
